Нормативы экзамена на белый пояс с оранжевой нашивкой

Стойки

йой-дати

Удары руками

  • Нипон цуки
  • Самбон цуки (3 уровня)

Удары ногами

  • хидза гери
  • кин гери

Кондиция

30 секунд стоять на сэйкен, 5 отжимания на ладонях, 15 подъемов ног, 15 приседаний

Теория

Уметь сосчитать до 10 по японски. Как обращаться к учителю или старшему на тренировке. Что нужно делать при опоздании на тренировку. Как называется стиль нашего каратэ. Вторая строчка Додзе Кун

Экзамены и нормативы на другие пояса

© 2014 - 2020 «Школа Мужества» — школа карате в Минске. Все права защищены.
УНП 194903931 Свидетельство Мингорисполкома о регистрации от 3.11.2014
220005 Беларусь, г. Минск, ул. Краснозвёздная 3, цокольный этаж
logo