Нормативы экзамена на белый пояс с оранжевой нашивкой
Стойки
йой-дати
Удары руками
Нипон цуки
Самбон цуки (3 уровня)
Удары ногами
хидза гери
кин гери
Кондиция
30 секунд стоять на сэйкен, 5 отжимания на ладонях, 15 подъемов ног, 15 приседаний
Теория
Уметь сосчитать до 10 по японски. Как обращаться к учителю или старшему на тренировке. Что нужно делать при опоздании на тренировку. Как называется стиль нашего каратэ. Вторая строчка Додзе Кун
Залы на карте Минска
Карта залов Школы Карате в Минске