Занятия карате для взрослых в Минске

Взрослые, обучаясь карате, смогут личным примером поддержать своего сына или дочь на Пути становления юного каратиста!

Приглашаем родителей наших учеников стать полноправными членами Школы Мужества. При посещении занятий карате взрослого родителя совместно со своим ребенком действует скидка!

Самозащита

Совершенствование физической формы

Познание философии карате

Самореализация

Набор на учебный год 2020/2021 ещё открыт. Есть места. Успейте записаться на бесплатный урок

Черный пояс за 4 года - это РЕАЛЬНО!

Системные тренировки карате взрослым дадут:

отличную физическую форму: укрепление мышц, развитие координации, скорости, осознанности и концентрации
изучение философии боевых искусств и обретение мышления настоящего каратиста
укрепление духа, воли и внутренней дисциплины
расставание со множеством иллюзий
большой объем техники карате и японской терминологии
реальная способность защитить себя и своих близких
при желании, возможность выступать на соревнованиях для соответствующей возрастной категорий
искренное общение в команде целеустремленных ровесников

Уникальная программа подготовки позволит начинающим и целеустремленным взрослым пройти Путь в киокушинкай карате от белого до черного пояса за 4-4,5 года.

Это интересная, сложная и реальная возможность для взрослого человека измениться в сильную сторону!

Программа занятий карате

В соответствии с разработанной учебной программой и в зависимости от дня недели занятия карате для взрослых состоят из таких элементов:

Этикет (ритуал)
Философия (девиз тренировки, цитата, ее смысл)
Разминка
Техника (кихоны на месте и в перемещении, ката, изучение терминов и теории)
Физические упражнения (акробатика, скоростные, силовые, координационные, растяжка...)
Боевые комбинации ("бой с тенью")
Работа на снарядах
Взаимодействие в парах
Кумитэ (поединки)
Заминка
Традиционная уборка татами после тренировки
Домашнее задание
Этикет (ритуал окончания тренировки)

Адреса проведения занятий

Занятия в секции карате для взрослых проходят в наших собственных залах в центре Минска! В отличие от арендного, например, школьного спортивного зала, наличие собственного зала для тренировок дает ряд преимуществ: