Питание победителей!

Мы живем в век распространения продуктов питания низкого качества, а также, пока недостаточно рабочей мотивационной пропаганды о здоровом питании со стороны общества.
Учитывая, что наши с вами дети занимаются серьезным спортом, тренерский состав акцентирует внимание детей и родителей на важности их правильного питания, поскольку это является важнейшей частью физического развития и спортивного роста.
В своих беседах с детьми мы приводим в том числе вот такой пример.
Человек - это автомобиль, у которого есть технический паспорт, в соответствии с которым он, к примеру, должен заправляться 98 бензином и качественным маслом для двигателя (надлежащей по природе пищей), и тогда его срок службы и эксплуатации будет большой (здоровый и длительный, соответствующий задумкам природы/творца). Если мы ухудшаем качество топлива такого автомобиля до 92 бензина, то его мощность, естественно, не будет соответствовать его техническим заводским характеристикам, детали износятся быстрее, и он не выдержит гарантийный срок эксплуатации.
Наши дети - это спортивные автомобили, к примеру Феррари, их задача выдавать более высокие показатели скорости, мощности, силы, и к их эксплуатации и обслуживанию применяются соответственно более высокие требования. Что ожидать от Феррари, если ее заправлять 92 бензином...?
На тренировке ребенок много работает на выносливость, а после тренировки выпивает баночку колы, и вся его работа была напрасной, т.к. эта баночка с точностью на 100 процентов ухудшила его выносливость.

Акцентируем внимание, что к убивающим показатели спортсмена относятся цветные напитки и газировки, сладкое, мучное, сосиски, соусы, чипсы, сухарики, фастфуд, много жаренного и соленого и т.п.

Качественное топливо для "спортивного Феррари" это чистая вода, каши и зерновые гарниры, свежие/обработанные овощи, творог, свежеприготовленные птица, мясо, рыба🙏

30-40 лет назад мы ели сладкое по праздникам и на днях рождения у родных и друзей. Тогда было около 7 основных государственных праздников в год. Сейчас праздники почти каждые выходные, да и дети за карманные деньги могут купить себе все что захотят из неполезных продуктов, и реально каждый день. К вредной пище привыкают быстро, а перестройка организма и психики на правильное питание это непростой и не быстрый вопрос.

Лишний вес у спортсмена, сформированный к тому же не полезной едой, это его трагедия. Ребенку тяжелее тренироваться, функционал, скорость, выносливость слабая, т.к. легкие должны этот излишний вес также снабжать кислородом.
Идеальное состояние спортсмена это мышцы 👊

Культивируем вместе у наших спортсменов правильное мышление о здоровом питании, что приведет их к отличному самочувствию, обеспечит здоровье и даст желаемые спортивные достижения🔥