Йогу в каратэ

Йогу в каратэ

Тренера Школы Мужества повышают знания… двухдневный семинар-практикум Дмитрия Демина в Йога-Плэйс. Все интересное и полезное тащим в каратэ!

Дмитрий Демин — один из основателей и ведущих преподавателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана», Москва. Дипломированный специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре (РГУФК).

Практика йоги: с 2002 года (хатха-йога и крийя-йога)

Преподавание йоги: с 2005 года.

Автор каталога асан: asana.ha-tha.ru

 

Темы семинара:

1. Активная динамическая практика асан (авторские ключевые последовательности) и других телесных техник йоги (вьяямы, виньясы, шаткармы). Пранаяма.

2. Отстройки и правки ключевых асан.

3. Авторский взгляд на построение последовательностей хатха-йоги.

4. Практика медитации с подготовительными пранаямами.

Расписание:

1 день:

10:00-12:00 Утренняя практика: Активная динамическая практика асан (авторские ключевые последовательности) и других телесных техник йоги (вьяямы, виньясы, шаткармы). Пранаяма.
12:15-14:00 Лекция
14:00-15:30 Перерыв на обед
15:30-17:00 Лекция

17:15-19:00 Вечерняя практика: Отстройки и правки ключевых асан.

2 день:

10:00-12:00 Утренняя практика: Построение последовательностей хатха-йоги.

12:15-14:00 Лекция: Авторский взгляд на построение последовательностей хатха-йоги.

14:00-15:30 Перерыв на обед

15:30-17:00 Лекция

17:15-19:00 Вечерняя практика: Медитация с подготовительными пранаямами.