Белый пояс

Право одеть доги и белый пояс ученик минской школы кекусинкай карате «Школа Мужества» получает после изучения следующих нормативов:

Стойки: фудо-дати

Удары руками:  Моротэ-цуки (3 уровня), Сэйкен-цуки (3 уровня)

Кондиция:  20 секунд стоять на сэйкен, 3 отжимания на ладонях, 10 подъемов ног, 10 приседаний

Теория: правила входа и выхода из додзё, ритуал начала и конца тренировки. Как переводится слово «КАРАТЭ» и «КАРАТЭ-ДО». Как называется наша школа каратэ. Первая строчка Додзе Кун

Видео:

 

 


Назад к родительской странице Экзамены