Оранжевая нашивка

ОРАНЖЕВАЯ нашивка:

Стойки: йой-дати

Удары руками: Нипон цуки, Самбон цуки (3 уровня)

Удары ногами: Хидза гери, кин гери

Кондиция: 30 секунд стоять на сэйкен, 5 отжимания на ладонях, 15 подъемов ног, 15 приседаний

Теория: Уметь сосчитать до 10 по японски. Как обращаться к учителю или старшему на тренировке. Что нужно делать при опоздании на тренировку. Как называется стиль нашего каратэ. Вторая строчка Додзе Кун

Видео:

 


Назад к родительской странице Экзамены