Cиняя нашивка

СИНЯЯ нашивка:

Стойки: выход в стойку дзенкуцу-дати только ногами, маватэ (разворот) руки на поясе

Блоки руками: гэдан барай

Кондиция: 7 отжиманий на ладонях, 20 подъемов ног, 20 приседаний

Теория: Как зовут основателя Кёкусинкай Каратэ-До. Значение слова «Ос» и крика «Киай». Третья строчка Додзе Кун

Видео:


Назад к родительской странице Экзамены