6 кю

Примечание: ученик должен обладать знаниями и техникой, предусмотренной требованиями на 10 кю, 9 кю, 8 кю, 7 кю

Стойки: цуруаси-дати

Кихон:

  1. уракэн сёмэн гаммэн-ути
  2. с отшагом левой ногой в киба-дати уракэн саю-ути
  3. уракэн хидзо-ути
  4. уракэн гаммэн ороси-ути
  5. уракэн маваси ути
  6. нихон нукитэ
  7. ёхон нукитз дзёдан
  8. ёхон нукитэ тюдан
  9. дзюдзи-укэ дзёдан
  10. дзюдзи-укэ гэдан
  11. гэдан маваси-гэри хайсоку
  12. гэдан маваси-гэри тюсоку
  13. кансэцу-гэри (сокуто)
  14. тюдан ёко-гэри (сокуто) с возвратом в пр. сантин-дати

Рэнраку №5: маваси-гэри гэдан + гяку-цуки тюдан (с реверсом).

Рэнраку №6: маэ ёко-гэри тюдан + гяку-цуки тюдан (с реверсом).

 Ката: пинан соно ни

 Упражнения:

— 30 отжиманий на сейкен

— 10 отжиманий на 5 пальцах

— 45 подъёмов туловища из положения лёжа на спине (пресс)

— 45 приседаний

— 45 подъёмов рук и ног лёжа на животе (лодочка)

— на выносливость (кондиция) — по заданию экзаменатора выполняемая комбинация в камаэтэ состоящая из ранее изученных техник в перемещении (не менее 7-ми минут)

 Кумитэ — дзию кумитэ 10 поединков по 1 минуте

_______________________________________________________________________________________

Дополнительные термины и понятия на 6 кю

Специальные понятия

Ногарэ – естественное мягкое (скрытое) дыхааие, выполняемое с закрытым ртом;

Соответствующее дыхательное упражнение

Ибуки – силовое шумное дыхание, выполняемое с открытым ртом; Соответствующее дыхательное упражнение

Тандэн – центр тяжести тела и главный энергитический центр (источник силы и духа) в войнских искусствах

Позиции и стойки

Цуруаси-дати – «стойка журавля»

Удары руками

Уракэн сёмэн гаммэн-ути – прямой хлесткий удар перевернут и выгнутым наружу в лицо

Уракэн саю гаммэн-ути – секущий хлесткий удар в сторону перевернутым и выгнутым наружу кулаком в лицо

Уракэн хидзо-ути – секущий хлесткий удар назад вертикально поставленным и выгнутым наружу кулаком по ребрам (селезенка, печень)

Уракэн ороси гаммэн-ути – жесткий фиксированный секущий удар сверху вниз

Уракэн маваси-ути — жесткий секущий «загребающий» круговой удар вертикально поставленным и выгнутым к себе кулаком (мизинец вверху) в затылочную часть головы

Нихон-нукитэ – колющий удар кончиками разведенных пальцев (указательного и среднего) в глаза

 Ёнхон-нукитэ дзедан – колющий удар сомкнутыми четырьмя пальцами (в позиции «рука-нож») в горло

Ёнхон-нукитэ чудан – колющий удар сомкнутыми четырьмя пальцами (в позиции «рука-нож») в солнечное сплетение

Блоки

Сэйкэн дзюдан-укэ дзёдан— двойной скрестный блок на верхнем уровне

Сэйкэн дзюдзи-укэ гэдан – двойной скрестный блок на нижнем уровне

Удары ногами

Маваси-гэри гэдан (лоу-кик) хайсоку – низкий круговой удар (подъемом стопы или нижней частью голени) по ноге

Маваси-гэри гэдан (лоу-кик) тюсоку – низкий круговой удар (подушечками пальцев стопы) по ноге или в пах

Кансэцу-гэри (сокуто) – удар ребром стопы в колено

Ёко-гэри тюдан (сокуто) — удар ребром стопы вбок на среднем уровне

Ката

Ката тэнсе – ката, названное из-за характерной позиции руки, позволяющее «обкатывать», т.е. парировать удары, отводить и прихватывать конечности противника

Технические термины

Уракэн – тыльная часть кулака

Сёмэн – вперед (направление удара)

Саю – вбок (направление удара)

Нихон – два пальца в технике кумитэ

Ёнхон – четыре пальца в технике кумитэ

Дзюдзи – скрестный

Усиро — назад

 


Назад к родительской странице Экзамены